S’exprimer, s’imposer, échanger, s’affirmer, rigoler… le théâtre est un jeu et un entrainement aux bénéfices multiples. Au-delà de l’activité de loisir, c’est un excellent outil de développement personnel.
Se faire du bien
Commençons par l’essentiel : pourquoi s’investir dans une activité ?
Pour se faire du bien !
Se relâcher, se détendre et se changer les idées.
Pour ne pas se cantonner au métro, boulot, dodo.
Pour avoir une soupape, un moyen de lâcher prise. De se marrer et de se faire plaisir.
Pas besoin d’intégrer pour autant une compagnie de théâtre, en imaginant remplir dès demain les plus grandes salles de spectacles, avec un planning contraignant et une vie faite de tournées et de représentations.
On peut aussi prendre des cours de théâtre dans une école ou une association près de chez soi, juste pour le plaisir.
Quelques petites représentations à l’année, pour avoir la satisfaction de monter sur scène et d’être récompensé de tous ces efforts, mais sans gros engagements.
Le jeu d’acteur est un excellent moyen d’évacuer la pression, de se mettre pendant quelques heures dans la peau d’un personnage, de s’évader !
S’exprimer plus facilement
Pour celles et ceux qui sont timides, ont du mal à s’exprimer à l’oral et à prendre la parole dès qu’il y a plus de 2 personnes dans une salle…
Les cours de théâtre permettent de lever certains freins.
L’expression, physique, verbale, est au cœurs même du jeu de comédien.
Indéniablement, vous constaterez une évolution et une amélioration dans votre capacité à vous exprimer.
Il faudra un peu de temps pour apprendre, s’entrainer sérieusement pendant des mois et suivre les conseils des professeurs, mais à la fin, quelle satisfaction !
Finies ces soirées où vous écoutez simplement tout le monde raconter des histoires et capter l’attention, sans jamais oser prendre la parole.
Finies ces réunions professionnelles, où vous vous décomposez et piquez un fard simplement parce qu’on a dit votre nom.
La pratique du théâtre délivre de blocages psychologiques et sociaux que l’on s’impose soi-même. Une catharsis bénéfique dont on ressort grandi.
Apprenez à vous exprimer de façon claire et intelligible, à poser votre voix et capter l’attention de vos interlocuteurs.
Gagner en confiance
L’estime de soi joue un rôle primordial dans les relations humaines et le sentiment de bien-être en société.
Lorsqu’on n’arrive pas à s’exprimer, à prendre la parole ou à discuter (collègues, amis, famille…), cela peut cacher un manque de confiance en soi.
A travers les cours de théâtre, on est obligé de s’exprimer, de s’imposer, d’être « présent » !
Au sens où on occupe réellement le temps et l’espace, on s’affirme (sans écraser l’autre pour autant).
En sortant de votre zone de confort, vous verrez rapidement que oui, vous êtes capable d’apprendre des textes. Oui, vous êtes capable de vous glisser dans la peau d’un personnage et de jouer un rôle. Oui, vous êtes capable de capter l’attention des personnes autour de vous, et de donner envie qu’on vous écoute.
Tout ça, ça se travail.
L’avantage de la pratique du théâtre, est que cette évolution est et reste un jeu, un loisir.
Evoluer en s’amusant !
Surmonter ses peurs
Combien parmi nous ont peur de se retrouver face à un public ?
Peur de paraître ridicule sans une situation, en faisant une gaffe par exemple ?
Peur de prendre la parole et d’être subitement au centre de l’attention ?
Les cours de théâtre, qu’il s’agit d’improvisation, d’art dramatique ou quelle qu’en soit la forme, sont le moyen d’apprendre à surmonter un grand nombre de peurs.
Il faut du temps, du travail et de l’entrainement… mais ça marche !
Surmonter vos peurs grâce à la pratique du théâtre servira aussi bien dans la vie personnelle que professionnelle.
Rencontrer du monde
Comme de nombreuses autres activités culturelles, sportives ou associatives, la pratique du jeu sur scène et les cours de théâtre permettent de faire des rencontres.
De nouvelles personnes à voir, avec qui échanger, partager et discuter, sans que cela soit forcément lié au travail.
Les cours de théâtre peuvent être un moyen de se faire de nouveaux contacts et amis, des gens avec qui l’on partage déjà quelques points communs.
Tellement de gens le disent : passé la trentaine, quand on a des enfants ou si l’on change de région, se faire de nouveaux amis est vite compliqué.
Voilà donc une occasion de rencontrer des personnes avec qui on a des atomes crochus.
Surtout en cette période difficile due à la crise sanitaire, où les interactions sociales sont fortement limitées. Dès la réouvertures des lieux culturelles, des activités et des salles de spectacles, le théâtre sera un moyen de renouer avec la société et de retrouver une vie sociale, faite d’échanges.
D’ailleurs, il faudra peut-être réapprendre un peu à avoir des relations d’échange et de discussion, être confronté à la foule et au public.
Sans conteste, d’excellents exercices pour le développement personnel !
Et qui sait… peut-être même voir naître une belle histoire !